sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Limpe seus rins



Os anos passam e nossos rins vão filtrando nosso sangue para remover o sal e outros intoxicantes que entram no organismo.

Com o tempo, o sal se acumula e precisamos de uma limpeza. Como fazer isso?

De um modo simples e barato: Pegue um maço de salsa e lave bem. Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.

Beba um copo todos os dias, e você vai perceber que o sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina.

Você vai notar a diferença!

Há muitos anos a salsa é reconhecida como o melhor tratamento de limpeza dos rins.

E é um remédio natural!

Sobre a Salsa

A salsa é uma das ervas com propriedades terapêuticas menos reconhecidas. Ela contém mais vitamina C do que qualquer outro vegetal da nossa culinária (166mg por 100g).

Isso é três vezes mais que a laranja.

A salsa contém também ferro (5.5mg /100g), magnésio (2.7mg / 100g), cálcio (245mg / 100g) e potássio (1mg / 100g) .

Essa planta é um poderoso diurético, curando a retenção de água no organismo, sendo recomendada para pedra nos rins, reumatismo e cólica menstrual.

Sua alta concentração de vitamina C ajuda na absorção de ferro.

O suco de salsa, sendo uma bebida natural, pode ser tomado misturado com outros sucos, 3 vezes ao dia.

As folhas podem ser mantidas no congelador, e seu uso é recomendo na culinária diária, pois além de saudáveis, dão ótimo sabor a qualquer receita.









Os florais de Bach foram descobertos na década de 1.930, por um médico inglês, o Dr. Edward Bach. Suas essências; os florais; são extraídos de plantas silvestres, flores e árvores do campo. Dr. Bach descobriu um sistema perfeito de cura por meio de plantas.
Pesquisas mostram que nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, de agir, das nossas emoções e sentimentos.
A saúde é uma questão de equilíbrio, harmonia entre o nosso físico, emocional e nossa alma. Se pensarmos positivamente, construtivamente e com amor, estaremos contribuindo para a manutenção da nossa saúde.
O poder que o homem tem sobre seu corpo através do pensamento é muito forte.
Dr. Bach, percebeu que não bastava curar e tratar o físico, que era preciso algo a mais; pois o físico é o espelho e reflete os pensamentos da mente; reflete os medos, a insegurança, a depressão, a falta de esperança, as preocupações e temores.
A terapia floral age no emocional da pessoa; sendo reconhecida desde 1976 pela OMS.
Os Florais de Bach equilibram as nossas vibrações e nos ajudam a ficarmos felizes, saudáveis e sermos nós mesmos; por meio de nossos próprios esforços.
“ As flores são o amor que a Natureza nos doa através de suas essências. Elas podem tocar o Homem pelo Amor e faze-lo florescer em seu Coração.”






LÚCIA HELENA M. ZANI ALVARES
TERAPEUTA FLORAL DE BACH

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Acupuntura com ou sem agulhas diminui o consumo de remédios
Terapeutas oferecem opções para quem sofre com medo das picadas.


É difícil quem busque a ajuda dela como primeira solução, num comportamento, aliás, que os especialistas em medicina oriental não criticam.A acupuntura não tem a intenção de substituir a medicina tradicional, ela é complementar. Aliá-la a tratamentos convencionais pode acelerar a cura e até reduzir o consumo de remédios. Ainda que as picadas em si não machuquem, a simples constatação de que elas ocorrerão já deixa muita gente em pânico.
Então, que tal usufruir de todos os benefícios da técnica, mas sem toda aquela pinicação? Hai-hua; stiper; auriculoterapia;moxas, ventosas; reflexologia; colorpuntura e shiatsu (abaixo, saiba mais sobre todos eles) são exemplos de tratamentos que partem dos mesmos princípios da acupuntura, ou seja,a a estimulação de pontos que têm relação direta com o mal-estar que anda te afligindo. (controle a pressão alta com hábitos saudáveis)

Mas isso não significa que você estará livre daquele desconforto momentâneo (por vezes, erroneamente associado à picada). A sensação de choque elétrico, peso ou mesmo dor que alguns pacientes relatam é resultado da ativação de terminações nervosas. "Mas, como isso acontece praticamente no momento em que inserimos a agulha, muita gente pensa que a o incômodo foi causado pela picada" , explica Thais Pamplona.

Ao entrar na pele, a agulha provoca uma pequena inflamação, estimulando o seu organismo a produzir substâncias naturais como serotonina, endorfina, encefalina e dinorfina, responsáveis pelos efeitos analgésico, antiinflamatório e antidepressivo. Entretanto, ação semelhante, ou até mais potente, é registrada pelos outros recursos. (saiba como age a homeopatia)

A moxa produz calor e resolve muito bem casos de doenças crônicas ou produzidas pelo frio e pela umidade. "Ela aquece a energia e o sangue do paciente, além de evitar a penetração do frio no interior do corpo quando a energia do individuo está enfraquecida" , diz a especialista.

E você está muito enganado se acha que essa sabedoria milenar ignora os avanços da tecnologia. Prova disso são as aplicações a laser feitas nos mesmos pontos em que as agulhas seriam colocadas. Os acupunturistas que dispõem do aparelho recorrem ao arsenieto de gálio, laser de baixa potência e sem poder destrutivo, segundo Thais.

Os raios são absorvidos pelo corpo e estimulam os pontos escolhidos. Dada a potência da penetração, o tratamento com laser costuma ser mais curto do que o realizado com agulhas, além de ser muito eficaz com crianças e adultos agitados e ansiosos, com dificuldades para permanecer na maca enquanto recebem a aplicação. (acalme-se com um bom chocolate, a ciência explica como isso ocorre)

Poder das cores


Os avanços científicos também respondem pela criação da colorpuntura, técnica desenvolvida recentemente e que também dispensa as agulhas. No lugar delas, os especialistas usam uma espécie de caneta a pilha ou um pequeno aparelho de fibra óptica, ambos capazes de emitir raios coloridos. "A luz é direcionada exatamente ao ponto que precisa ser trabalhado" , diz o naturologista Munir Baracat, da clínica Corpo & Essência, em São Paulo

A técnica usa os efeitos provocados por cinco cores, cada uma delas representando um elemento: vermelho (fogo); amarelo (terra); índigo (metal); azul (água) e verde (madeira). "A cor utilizada está relacionada com a cor do elemento que rege o meridiano. Então, seguindo essas especificações, selecionamos um tom para tonificar ou sedar um meridiano" , explica Munir. (conte com a ação das flores para viver melhor)

Ele dá um exemplo: uma pessoa com hipertensão receberia aplicações azuladas (água) para sedar o coração, cujo meridiano é regido pelo fogo, de acordo com a medicina tradicional chinesa.

Apesar de também usar as cores, a colorpuntura é bem diferente da famosa cromoterapia. "A cromoterapia é fundamentada por explicações da Física, que identificou as diferenças de freqüência e comprimento de onda em cada cor. Essa variedade permite que todos os tons sejam usados, dependendo da necessidade do paciente" , explica Munir. "Já na colorpuntura, ficamos restritos às cinco cores que eu citei, e nuances delas não prejudicam o tratamento" .(musicoterapia é alternativa para curar doenças)

Artrite, artrose, TPM (tensão pré-menstrual), tendinite, enxaqueca, intestino preso e ansiedade estão entre os problemas mais bem combatidos por essa espécie de acupuntura colorida.

Em média, dez sessões encerram o tratamento. Elas duram cerca de meia hora e devem ser feitas semanalmente. (fuja dos maus hábitos que causama gastrite)

A hierarquia do arco-íris


O princípio da dominância entre os elementos ajuda os especialistas em colorpuntura a definirem que cores empregar no tratamento. Em ordem decrescente, a dominância entre os cinco elementos é a seguinte: fogo; metal; madeira; terra e água (num círculo, com esta última sendo capaz de aliviar descompassos produzidos pelo excesso do elemento fogo, como no exemplo do paciente com hipertensão).

Fuja das agulhas

Veja como se beneficiar da sabedoria chinesa, sem precisar dar uma prova de coragem


Hai-hua: o pequeno aparelho parece um rádio-relógio, acompanhado de fones de ouvido daqueles que você coloca dentro da orelha. Imagine, no entanto, imãs no lugar dos fones. Esses magnetos são colocados sobre os pontos certos e liberam cargas, numa estimulação semelhante à feita pelas agulhas.

Stiper: são pastilhas macias produzidas com silício cristalizado e aglutinado com celulose vegetal, dois elementos 100% naturais, sem efeitos colaterais e sem contra-indicações. O silício é o mais potente ordenador de ondas e freqüências e tem um grau de eficiência muito próximo ao das agulhas. O adesivo é mantido sobre a pele por um período que varia de três a seis dias e, depois, retirado pelo próprio acupunturista.

Colorpuntura: uma espécie de caneta que emite raios coloridos estimula os pontos, promovendo o reequilíbrio do organismo.

Auriculoterapia: é um recurso da acupuntura que utiliza pontos no pavilhão de orelha. Utiliza sementes ou agulhas específicas, que podem ser deixadas no local por dias.

Moxa: utiliza pequenos bastões de algodão com artemísia seca, aplicados nos mesmos pontos das agulhas. O calor atrai as toxinas e libera os caminhos de energia do corpo.(mau humor pode ser doença)

Ventosa: semelhante a um copo de vidro que, quando colocado na superfície da pele, produz uma pressão negativa cuja finalidade é descongestionar a energia e o sangue dos meridianos

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Cromopuntura
Tratamento para elevar o nível de atenção e concentração escolar utilizando cores nos pontos de acupuntura
A organização cognitiva constitui base fundamental para o processo de aprendizagem. Ela é constituída no período da infância, passa pelo período de alfabetização e prolonga-se durante toda a vida. Vários fatores contribuem para a configuração do modo como a criança constrói sua maneira de ser. A personalidade, as características afetivas e emocionais, a forma de se comunicar e a maneira de entender o mundo em que vive, são fatores que se desenvolvem inicialmente em casa e são amadurecidos na escola, onde o universo familiar se amplia e novos desafios são incorporados.
O distúrbio de atenção e concentração, além de comprometer a aprendizagem, pode estender-se para comportamento de hiperatividade; estes são fenômenos intimamente relacionados que contribuem para o surgimento de dificuldades em outras funções cognitivas como a linguagem, cálculo, capacidade de reconhecimento e planejamento.
Na visão da medicina chinesa, o distúrbio de atenção e concentração está relacionado com a deficiência energética do Baço já que este é a "residência" do intelecto. O Qi Pós-Natal e o Sangue são a base fisiológica para o intelecto. Assim, se o Baço estiver forte, então o pensamento estará claro, a memória boa e a capacidade de estudar e gerar idéias também será boa. Por outro lado, se o Baço estiver debilitado, o intelecto estará entorpecido, o pensamento lento, a memória será prejudicada e a capacidade de estudar, concentrar e memorizar estarão deficientes. Porém podemos dizer que no processo da aprendizagem o Baço não está sozinho: o Intelecto do Baço, o Shen do Coração e a Força de Vontade do Rim, formam a tríade do pensamento, lembrança e memorização.
O Baço influencia a capacidade de pensar no sentido do estudo, porém o pensar demais no sentido da preocupação, ficar remoendo o passado, ou estudar demais, pode consumir demasiadamente a energia do órgão. O Coração é responsável pela memorização dos fatos ocorridos no passado, abriga a Mente (Shen) e influencia nossa capacidade de pensar claramente e enfrentar as adversidades. O Rim nutre o cérebro e influencia a memória recente.
A CROMOPUNTURA ou COLORPUNTURA é uma terapia holística, que consiste em aplicar luzes coloridas em determinados pontos de acupuntura.

A acupuntura na Secreção insuficiente de leite
(hipogalactia)

Com insuficiência de leite, a mãe não supre as necessidades alimentares do bebê. A acupuntura ajuda a promover uma maior produção de leite materno.
Segundo a MTC, esta hipogalactia se divide em dois tipos: deficiência de energia e de sangue, ou obstrução da energia do fígado.
Os fatores contribuintes são: hemorragia profusa no pós-parto, constituição débil e desnutrição.
Em vários trabalhos publicados, a eficácia ficou em torno de 82% até a 5ª sessão, tratamento realizado diariamente ou em dias alternados. Algumas mulheres necessitaram até 10 sessões. Muitas pacientes notaram durante a sessão as mamas inchar e contrair, e até gotejamento de leite.

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011


TPM: Acupuntura trata tormento cíclico da mulher moderna


Cada vez mais presente no mercado de trabalho e com fundamental contribuição no orçamento doméstico, a mulher tem uma carga muito grande de atribuições, tanto profissional quanto no lar e junto à família.
Até o século XIX, as mulheres menstruavam pela primeira vez por volta dos 17 anos. Tinham, em média, seis filhos. A cada concepção amamentavam por dois anos, conseqüentemente não menstruando neste período. Passavam, portanto, 17 anos entre gravidez e amamentação e com uma expectativa de vida de 45 anos.
Hoje, as mulheres estão finalmente encontrando um lugar definido na sociedade. São ativas, empreendedoras e mudaram sua forma de pensar e agir, o que trouxe também os maus hábitos da vida moderna, como o cigarro, o álcool e a vida sedentária.
Mas, entre tantas mudanças, uma transformou sensivelmente a fisiologia do corpo da mulher. O início do seu ciclo menstrual está se antecipando de geração para geração. Hoje, menstruam por volta dos 12 anos, cinco a menos do que no século XIX e tem uma expectativa de vida de 75 anos. Em síntese, menstruam nada menos que 25 anos a mais que a mulher do passado.
Com uma média de dois filhos e amamentando pouco, o período de atividade hormonal dessa nova mulher aumentou. Com fácil acesso à informação e controle da gravidez, ela "ganhou" também um tempo muito mais longo para sofrer com doenças que, embora não sejam decorrentes da menstruação em si, estão diretamente ligadas aos ovários e seus hormônios, como é o caso da TPM.
Existem vários estudos sobre o assunto e muitas teorias, mas suas causas são desconhecidas. Sabe-se, no entanto, que os seus sintomas podem estar relacionados às alterações bioquímicas dos hormônios sexuais, aos hábitos alimentares e ao estresse.
De acordo com os especialistas, existem quatro os tipos de TPM. A do tipo A, cujas características principais estão ligadas à ansiedade e suas conseqüências, a do Tipo B, que apresenta sintomas de compulsão alimentar, principalmente por doces e chocolates, Tipo C com depressão nos quinze dias que antecedem a vinda da menstruação e a do Tipo H, que apresenta dor e inchaço nos seios, dores de cabeça, gazes, dores nas pernas e distúrbio do sistema nervoso central.

A TPM e a acupuntura
Os antigos sábios da cultura milenar chinesa formularam a teoria de harmonia do universo e o equilíbrio entre a natureza e o homem. É a teoria de Yin e Yang, onde sempre há um equilíbrio de forças naturais complementares: dia e noite, sol e lua, água e fogo, calor e frio, tensão e relaxamento, homem mulher.
O princípio básico da Acupuntura é a exploração das energias vitais do corpo que circulam nos meridianos e estes afloram na superfície da pele que são os milhares de pontos: locais que concentram mais energias e onde podemos modificar o estado energético do meridiano ou do órgão em questão.
A acupunturista Luci Tsuda, vice-diretora da EOMA, explica que a acupuntura promove o equilíbrio energético em todo o corpo e ajuda a melhorar todos os sintomas indesejáveis da TPM. "Essa síndrome que incomoda tanto, pois são alterações constantes no sistema hormonal feminino, pode realmente ser minimizada com a acupuntura e os pontos trabalhados são vários, depende da avaliação energética que é feita em cada caso", enfatiza Luci.
"Quando chegam até nós, as mulheres que sofrem com a TPM já tentaram muitos tratamentos, elas vem portanto buscar a acupuntura como último recurso, e ficam surpresas com os resultados" explica.
O ideal, de acordo com os especialistas em medicina oriental, é que se faça um tratamento preventivo. No início é necessário que a paciente passe por sessões semanais e conforme forem melhorando os sintomas, haja um intervalo maior.

Você sabia?
- A TPM serve como atenuante em casos de crimes cometidos por mulheres nesse período? Já ocorreram casos de penas que foram abrandadas, quando houve a comprovação de que a acusada não estava no domínio de seus atos, devido ocorrência dos sintomas
Para algumas mulheres esses distúrbios tanto físicos como psicológicos, faz com que muitas vezes acabem agindo de forma descontrolada, influenciadas por essas disfunções.
- A TPM incide desde a adolescência até o climatério de 30 a 40% das mulheres, mas não ataca órgãos específicos e nem é detectável por exames laboratoriais ou check ups.
- É considerado modelo "típico" de doença psicossomática

Para viver melhor com a TPM
• Você pode notar que não consegue achar a roupa certa "nesses dias". Tudo parece inadequado. Até você receber os benefícios do tratamento, procure não usar roupas apertadas. O contato com a roupa que parece um número menor irá irrita-la o dia todo, você terá a sensação que começou a ganhar peso.
• Lembre-se que o ganho de peso pode ser só água e não gordura. Aproveite para pesar-se e saber quanto de líquido você retém nesse período.
• É importante que se faça uma dieta rica em proteínas e fibras, pobre em açúcar e sal. Nesses dias, o que se ingere faz muita diferença.
• É necessário saber com exatidão os dias do ciclo em que as alterações aparecem, para evitar alimentos que só irão aumentar o seu mal estar.
FONTE: CETN

A acupuntura e o tratamento da obesidade
Um dos métodos naturais para emagrecimento é a Acupuntura, que não prevê o uso de medicamento e é de eficácia comprovada. .A Acupuntura atua procurando restabelecer o equilíbrio perfeito das correntes elétricas do organismo

Esta técnica começou há mais de 5 mil anos na China, e hoje está muito desenvolvida, até com a utilização de equipamentos eletrônicos. Devido à sua grande eficácia, a Acupuntura propagou-se em vários países, entre eles a Itália, Espanha, Inglaterra, EUA, URSS, Japão, Coréia, França e China.

A Acupuntura tem duas estratégias básicas para auxiliar na perda de peso. O método de tratamento mais tradicional consiste em considerar a obesidade como uma conseqüência de maus hábitos alimentares, podendo ser comparado ao tabagismo. Esse método utiliza a Aurículopuntura.

O tratamento de obesidade pela Aurículopuntura, consiste em implantar agulhas auriculares convencionais, presas com fita adesiva específica, que são trocadas semanalmente (o ideal é serem trocadas a cada 4 dias).

Alternativamente, podemos aplicar agulhas removíveis, utilizando como auxiliar no tratamento a acupressão, que consiste na aplicação de pequenas bolinhas metálicas ou sementes, fixas por fita adesiva no pavilhão auricular. O método alternativo utiliza um conjunto de pontos do corpo, escolhidos criteriosamente, de acordo com as necessidades terapêuticas do paciente.

O tratamento consiste na aplicação de agulhas removíveis em pontos específicos do corpo, de acordo com as necessidade individuais. Após essa terapia, pode ser utilizada como complemento terapêutico, a moa.

Esses tratamentos devem ser realizados uma ou duas vezes por semana, de acordo com a evolução da terapia. Pessoas com tendência à obesidade podem experimentar um aumento de peso após o encerramento do tratamento com Acupuntura, devido aos seus hábitos alimentares incorretos, havendo grande chance de retornar à condição de peso inicial.

Assim, todo paciente deve rever completamente seu estilo de vida, seus hábitos alimentares, a retomada à prática de exercícios físicos, prevendo ainda, a repetição do tratamento algumas vezes no ano.



Dra. Rosangela Fernandes de Sousa
CREFITO-4542/F

Site Médico

Como combater a depressão após o infarto?

Hábito alimentar saudável e atividade física é a recomendação da Medicina Tradicional Chinesa para combater depressão após infarto.

Pessoas que tiveram infarto ou alguma doença cardíaca tendem a ter depressão. O que a MTC recomenda para a pessoa levar uma vida saudável, se achando ainda inteira, um ser integral, pronto para a vida?

Resposta: O infarto do miocárdio é consequência do acúmulo de energia yang do fígado no organismo e provoca alterações levando a um quadro patológico muito perigoso conhecido com síndrome de Yang Ming e isso provoca acidentes cardiovasculares.

Segundo a MTC, o aumento do yang e do estresse levam à liberação de catecolaminas (adrenalina) no organismo para enfrentar desafios e atingir objetivos - precisamos de estresse para sobreviver.

O excesso de estresse gerado pelo aumento de pressões externas, causam distúrbios energéticos que podem levar a acidentes vasculares (Síndrome de Yang Ming.

Estudos indicam que 45% dos pacientes que tiveram um quadro de infarto ou apresentaram algum tipo de patologia cardíaca, faziam uso de medicação antidepressiva. Mas a medicina chinesa descreve também um estado de depressão que vem logo após o episodio cardíaco. Isso acontece devido à falta de energia vital logo após o infarto.

Para isso a medicina tradicional chinesa recomenda disciplina nos habitos de vida

- Deve-se evitar hábitos como fumar e alimentar-se de comidas muito gordurosas, alimentação de qualidade e regrada, nas horas certas

- Prática de atividades físicas como caminhada para circular o Ch'i ou energia, diminuem bastante a possibilidade do aparecimento de doenças cardiacas.

UOL

A acupuntura ajuda na luta contra o fumo

O tabagismo é um dos piores vilões de muitas doenças no mundo moderno. A cada dia, mais pessoas tem tomado consciência da importância de não fumar ou de para de fumar. Não é tarefa fácil, mas o campo da saúde vem buscando várias ferramentas auxiliares para ajudar o fumante nessa difícil missão, a de parar de fumar.

O que pouca gente sabe é que a Medicina Tradicional Chinesa, através da acupuntura e da fitoterapia, é uma das formas mais interessantes de apoio ao indivíduo que decide parar de fumar.

A acupuntura sistêmica (com as agulhas finíssimas nos pontos pelo corpo todo), a auricular (estimulando os pontos reflexos na orelha) e a fitoterapia (utilização de ervas fitoterápicas especiais), três ferramentas que atuam juntas com o objetivo de acalmar o paciente na fase mais complicada do tratamento, que é a abstinência. Também diminuem os efeitos da falta de nicotina e por fim, tonificam o pulmão, diminuindo os efeitos prejudiciais do fumo e restabelecendo a saúde desse órgão. As sessões são feitas normalmente uma ou duas vezes por semana e o número de sessões varia de acordo com o momento em que se encontra o paciente, sua resistência física, idade e o grau de dependência de cada um.

É fundamental que o paciente queira parar de fumar e esteja munido de toda a sua força de vontade, pois qualquer tratamento anti-tabagismo trabalha como um auxiliar à essa decisão, à força de vontade e a iniciativa.

Algumas conseqüências do tabagismo: O tabagismo é responsável por cerca de três milhões de mortes evitáveis por ano no mundo ocidental, aumenta em dez vezes o risco de câncer nos pulmões e o risco de câncer na boca, garganta, esôfago, pâncreas, rins, bexiga e colo do útero, aumentam em quatro vezes o risco de fraturas no quadril, vértebras e punho, aumenta em três vezes a incidência de AVC e úlcera péptica, aumenta em duas vezes o risco de catarata, causa envelhecimento precoce da pele. O tabagismo aumenta em três vezes o risco de doenças coronarianas. A fumaça do cigarro contém mais de 4.500 substâncias químicas e pelo menos 40 delas são conhecidamente cancerígenas.

O risco de morte por doença cardíaca é aproximadamente 30% maior em pessoas expostas à fumaça do cigarro no meio ambiente e em casa. Nenhum tipo de cigarro é seguro, mesmo os de baixos teores e a expectativa de vida média são reduzidos em sete anos no grande fumante (cerca de 20 cigarros por dia / um maço), sem levar em conta a perda de qualidade de vida por tempo prolongado antes da morte.

A acupuntura também pode estar associada ao método cognitivo comportamental, junto com remédios nicotínicos (adesivo, goma e pastilhas) ou aos remédios não nicotínicos (bupropiona).