terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Excesso de gordura abdominal

O ventre está localizado no centro de equilíbrio de nosso corpo. A psicologia moderna explica que pessoas controladoras possuem intestinos presos e pessoas que não se desapegam de pensamentos antigos geram prisão de ventre.


Veja como ocorre o excesso de gordura abdominal. O inconsciente comunica ao cérebro que a pessoa está com excesso de retenção mental e assim, o cérebro cuida de fazer alteração fisiológica, aumentando o volume de gordura abdominal.
Pare de empurrar a vida com a barriga!!!

Quanto mais você aprisionar pessoas e acontecimentos em seu coração, mais a gordura no abdome reaparece. Medos, raivas, rejeições, agressividades, mostram que a pessoa não consegue perdoar alguém.

O abdome também simboliza o equilíbrio e a harmonia. Se há descontentamentos, críticas, revoltas contra alguém ou contra algo; acabam surgindo doenças e ou gordura nesse local.
Toda pessoa que não possui abdome saliente, mostra que possui determinação, coragem e intuitivamente, encolhe o abdome depositando força no baixo ventre, cultivando firmeza mental.

Se você pretende modificar seu corpo, deverá aprender a ter a mente dócil, não acomodada e compreender melhor a vida. Assuma sua própria vida e pare de culpar os outros. Aprenda a perdoar e a zerar os acontecimentos, as mágoas, as desconfianças.
Decida ser feliz: abra a janela de seu ventre deixando tudo e todos voarem livres; assim você se sentirá bem melhor e muito mais elegante.
Note que os animais que tem o abdome saliente são os mansos, e que animais ágeis, velozes e ferozes tem o abdome pequeno e contraído. Para os seres humanos isso significa que quanto mais você usar sua agressividade positivamente, com coragem, determinação e rapidez para soltar seus problemas, tanto mais força energética de seu corpo se concentrará no abdome, tornando seu abdome firme e definido como sua personalidade.

O ser humano precisa compreender que o abdome saliente significa conflitos internos, posse exagerada de coisas, pessoas, e pouca determinação em desapegar-se dessas posses.
Se você for ágil e equilibrado e com isso o inconsciente projetará um abdome harmonioso e rijo.

Ser uma pessoa mansa, não significa acomodar-se. Observe a natureza e busque uma maneira melhor de viver. Seja uma pessoa justa e equilibrada e paute-se pela coragem e firmeza em todos seus atos.
Reformule sua vida e decida a mudar. Boa sorte!!!

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Os Sete estados emocionais e os 38 remédios

Os 38 remédios derivam essencialmente de flores de árvores e arbustos silvestres, de que receberam o nome e donde é extraída a energia curativa, por um método simples, à exceção de um, preparado a partir de uma fonte de água natural.
Cada uma das flores escolhidas por Bach, incorpora uma energia positiva e harmonizadora dos mais diversos estados emocionais negativos.
Os Florais não devem apenas ser tomados quando estamos doentes. Podem e devem ser utilizados para reequilibrar os nossos estados de espírito, as emoções e sentimentos negativos, inviabilizando o aparecimento das enfermidades.

Como em todas as medicinas complementares, os florais não substituem as terapêuticas da medicina alopática, devendo sempre o doente, por si ou aconselhado pelo terapeuta, consultar o médico, dada a possível existência de patologias mascaradas. De qualquer modo, não se conhecem interações perversas, quando tomados conjuntamente com outros medicamentos, incluindo os homeopáticos.
Há dois tipos de remédios: os que se relacionam com um tipo determinado de personalidade e os que são de aplicação a estados negativos transitórios.
Neles é a energia que cura e não a substância como na alopatia.
Bach, classificou os problemas emocionais em sete grandes grupos, cada um com seu conjunto de remédios:
• Medo;
• Indecisão ou incerteza;
• Falta de interesse pelas circunstâncias presentes ou actuais;
• Solidão;
• Sensibilidade excessiva a influências ou opiniões;
• Desalento ou desespero;
• Excessiva preocupação com o bem-estar dos outros.
Para cada grupo, há um floral indicado para cada situação emocional que a pessoa se encontra.
Podem ser ministrados às pessoas, às plantas e aos animais; inclusive aos bebês.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Para combater a insônia

São espantosas as estatísticas que quantificam a crescente dificuldade que a população vem tendo em dormir.



A insônia a cada dia que passa vem sendo uma companheira indesejada, que deixa marcas profundas como olheiras, dificuldades de atenção e irritabilidade.
Antes de entregar-se ao uso de medicamentos, em casos extremos, introduzir certos tipos de alimentos específicos ao cardápio ameniza ou até mesmo extermina a raiz do problema.

Alface, salsa, hortelã, aveia, noz-moscada, banana, espinafre, laranja, uva e jabuticaba agem como antidepressivos e calmantes que diminuem a ansiedade, estabilizam o sistema nervoso, previnem a fadiga, relaxam, combatem os efeitos da insônia e garantem uma boa noite de sono!

Mude sua alimentação e durma melhor!

BANANA NA SUA DIETA DIÁRIA

Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. Contendo três açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.
Não é a toa que a banana é a fruta nº 1 dos maiores atletas do mundo.
Mas energia não é a única forma de ajudá-lo a ficar em forma. A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.



Anemia
Contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobulina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Pressão arterial
Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade de reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Capacidade mental
200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (na café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental. Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e manter-se mais alerta.
Constipação
Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.

Depressão
De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan", um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.

Ressaca
Uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.

Azia
Elas têm efeito antiácido natural. Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

Enjôo matinal
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.

Picada de mosquito
Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos
Elas contém elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Excesso de peso e Pressão no trabalho
Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.

TPM
Esqueça as pílulas e coma banana. Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afeta o humor.

Úlcera
Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura
Muitas culturas vêm a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem em temperatura baixa.
Desordens Afetivas Ocasionais
A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".

Fumo
Elas podem ajudar pessoas que estão largando o cigarro, porque seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de potássio e magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Estresse
Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no nosso corpo. Quando estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio, que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio.

Enfarto
De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!

Verrugas
Os naturalistas juram que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com esparadrapo ou fita cirúrgica.
Como vêm, a banana é um remédio natural contra muitos problemas. Comparada à maçã, tem 4 vezes mais proteína, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e 2 vezes outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e, como um todo, é um dos alimentos mais valiosos.

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Suco seca barriga

Ingredientes


• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água mineral
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça
Modo de fazer



Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.

Rendimento: 1 copo
Calorias por copo: 55