sexta-feira, 13 de setembro de 2013
Você toma chá?
Além de ser um ótimo diurético, o chá ajuda a repor os líquidos perdidos durante o dia e também relaxa o corpo, em geral acalma o estômago.
O chá protege as artérias, contendo elementos químicos que reduzem a capacidade de coagulação do sangue aumentando a atividade de dissolução, impedem a ativação e agrupamento das plaquetas e diminuem os depósitos de colesterol nas paredes arteriais.
Chá de Cidreira – Ajuda a acalmar (nervosismo), reduz a compulsão pela comida, é bom para as insônias, cólicas no ventre e gases;
Chá Verde – É rico em antioxidantes (flavonóides e vitamina C), ajuda a acelerar o nosso metabolismo prevenindo o envelhecimento precoce. O consumo habitual de chá verde também contribui para diminuir a incidência de vários tipos de cancro, como o cancro do pâncreas, mama, cólon, pulmões e esófago. O chá verde possui um efeito termogênico no nosso organismo, ou seja, ajuda a gastar mais energia, estimulando o organismo e ajudando assim a queimar gorduras;
Chá de Cravo e Canela – Diminui a vontade de comer coisas doces;
Chá de Boldo – Ajuda na digestão, aumenta a produção da bílis eliminando gases, pedras na vesícula e ajuda no combate das lesões do fígado e baço;
Chá de Camomila – Auxilia a digestão aliviando cólicas abdominais, náuseas, diarreia. É também indicado como calmante para insônias e nervosismo;
Chá de Erva Doce - Alivia cólicas menstruais, de recém-nascidos e abdominais, também auxilia a má digestão;
Chá de Hortelã - Atenua azia, gases e cólicas. Alivia a asma e bronquite;
Chá de Eucalipto - Trata inflamações das vias respiratórias como tosse, rouquidão, bronquite, asma;
Chá de Maçã - Sedativo, digestivo, anti-diarréica e também indicada nos casos de colite, também é bom para descongestionamento em gripes, é purificador e estimulante;
Chá de Alecrim - Indicado para stress físico e mental, depressão, gota, reumatismo e facilita a digestão;
Chá Branco – é conhecido por queimar mais gordura no corpo (acerando o metabolismo), do que o chá verde, pois é menos processado, fazendo com que as suas propriedades fiquem mais concentradas. Ajuda a prevenir cáries, têm uma ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico e regenera a pele. Atua na diminuição das taxas de LDL (colesterol), evitando problemas cardíacos, como aterosclerose e enfarto;
Chá Preto - previne doenças coronárias, contribui para a saúde oral, reduzindo a sensibilidade dos dentes e o mau hálito e reduz o colesterol;
Chá Vermelho – é conhecido como o devorador de gorduras. No entanto este já traz mais benefícios do que queimar gorduras, acelera o metabolismo do fígado, favorece a redução do colesterol, é desintoxicante, usado em tratamentos de beleza, anti-depressivo e facilita a digestão.
Comer menos calorias
Comer menos calorias ajuda na imunidade e retarda o envelhecimento
Logicamente, o corte de calorias é parte essencial para quem, além de começar uma dieta, queira manter uma saúde equilibrada. A boa notícia é que o corte de calorias, traz também outro benefício: o fortalecimento do sistema imunológico.
Cientistas da Universidade de Tufts, dos Estados Unidos, descobriram que pessoas que cortaram uma média de 10% a 30% de calorias de sua dieta, aumentaram a resposta de seu sistema imunológico de 30 a 50%, respectivamente.
Outra curiosa conclusão dos pesquisadores é para aquelas pessoas que correm atrás de uma aparência sempre jovem e bonita. O corte de calorias indica um retardo no processo de envelhecimento.
Logicamente, o corte de calorias é parte essencial para quem, além de começar uma dieta, queira manter uma saúde equilibrada. A boa notícia é que o corte de calorias, traz também outro benefício: o fortalecimento do sistema imunológico.
Cientistas da Universidade de Tufts, dos Estados Unidos, descobriram que pessoas que cortaram uma média de 10% a 30% de calorias de sua dieta, aumentaram a resposta de seu sistema imunológico de 30 a 50%, respectivamente.
Outra curiosa conclusão dos pesquisadores é para aquelas pessoas que correm atrás de uma aparência sempre jovem e bonita. O corte de calorias indica um retardo no processo de envelhecimento.
JASMIM - Jasminum officinalis
Conhecido na Índia como, a “rainha da noite”, devido ao seu rico aroma noturno, o jasmim é largamente usado em sabonetes, cosméticos e perfumes. No Ocidente, era usado para facilitar o parto. No Oriente, as flores eram usadas para tratar a hepatite e a cirrose hepática.
Usos Através dos Tempos
O óleo de jasmim há muito que é apreciado pelos seus poderes afrodisíacos.
É largamente usado em cerimônias na Índia.
Os chineses usavam o jasmim para limpar o ambiente que cercava os doentes. Era também servido aos convidados embriagados para clarear a mente.
Era usada para doenças nervosas, incluindo a insônia e as dores de cabeças.
Bebe-se muito o chá de jasmim na china, na Indonésia ele é usado como guarnição da comida.
Usos na Aromaterapia
Excelente para a depressão.
Acalma os nervos e estimula as emoções por penetrar no plano emocional de forma delicada, porém profunda, sobretudo quando empregado na massagem.
Consegue restaurar a confiança, o otimismo, a energia e a vitalidade.
Como o gerânio, o óleo de jasmim pode ser estimulador ou sedativo, de acordo com as necessidades individuais.
Efeitos na pele
Um tônico, afrodisíaco luxuoso e caro, mas vale a pena. É excelente para todos os tipos de pele, particularmente a pele seca e sensível.
Misturado com alfazema e mandarina/ tangerina diluído em óleo vegetal ou Creme, Loção ou Gel sem fragrância BioEssência, pode estimular o desenvolvimento celular e aumentar a elasticidade da pele. Use apenas uma pequena quantidade, uma vez que o excesso pode ter o feito contrário.
Não deve ser usado durante a gravidez até que as contrações estejam bem adiantadas. Nessa altura, pode ser muito benéfico, uma vez que as fortalece e alivia a dor.
RECEITINHAS
BOLHAS
(escalda pés)
2 gotas de OE Lavanda
2 gotas de OE Eucalipto
1 colher de sopa de álcool cereal para diluir na água
2 litros de água
CALOS
(escalda pés)
1 gota de OE Cravo
1 gota de OE Tea tree
1 colher de sopa de álcool cereal
FRIEIRA
(escalda pés)
2 gotas de OE Tea tree
1 gota de OE Lavanda
1 gota de OE Cravo
1 colher de sopa de álcool cereal
1 litro de água morna
UNHA ENCRAVADA
(escalda pés)
2 gotas de OE Tea tree
1 gota de OE Lavanda
1 gota de OE Cipreste
1 colher de sopa de álcool cereal
RESSECAMENTO OU RACHADURAS
10 ml de óleo vegetal ou 10g de creme vegetal
1 gota de OE Patchouli
1 gota de OE Lavanda
LAVANDA
A Lavanda é o óleo essencial mais versátil dentro da Aromaterapia.
Quando a Lavanda é usada numa concentração baixa, ela é relaxante; quando usada numa concentração alta, a Lavanda é estimulante.
É o melhor óleo essencial para trabalhar o chakra laríngeo, que tem tudo a ver com a garganta.
A Lavanda trabalha a comunicação, o equilíbrio e a harmonia.
Excelente resultado para medo de falar em público, medo de não ser aceito, ansiedade exagerada.
A Lavanda auxilia no processo de verbalizar aquilo que nós temos dentro do nosso coração.
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