Os alimentos que te ajudam a tratar da Tireoide

- Alimentos ricos em selênio, como a CASTANHA DO PARÁ. Além da ação antioxidante e facilitadora do processo de eliminação de metais pesados do organismo, o selênio também compõe as desiodinases I e II (selenoproteínas responsáveis pela conversão do hormônio T4 em T3). Estudos mostram que o tratamento de casos de tireoidite de Hashimoto tem uma redução significativa dos processos inflamatórios na presença do selênio.

- Alimentos ricos em zinco, como a ABÓBORA, GÉRMEN DE TRIGO E GRÃOS INTEGRAIS. - Exemplos: arroz integral, feijão, lentilha, grãos de bico e aveia. Estudos mostram que a deficiência de zinco pode reduzir os níveis de T3 e T4, provavelmente porque ele é um co-fator da desiodinase II. Ele está presente na semente de abóbora, no gérmen de trigo, nos grãos integrais (arroz integral, feijão, lentilha, grãos de bico, aveia), no levedo de cerveja.