CAUSAS DE INSÔNIA • Preocupações com trabalho, família, saúde, escola podem impedir a pessoa de relaxar e conciliar o sono; • Dificuldade nas relações afetivas; • Ansiedade severa • Pessoas com depressão podem dormir demais ou ter dificuldades para dormir; • Cafeína; álcool; nicotina; • Mudanças de horário e períodos de trabalho, principalmente à noite, podem levar à insônia. Estabelecer uma rotina é um fator importante para evitar a insônia • Pessoas com estilo de vida sedentário podem apresentar dificuldades para dormir; • Hipertireoidismo; dor crônica; dificuldades de respirar; desordens gastrointestinais; hiperplasia prostática; apnéia do sono; problemas psiquiátricos; desidratação; • Má alimentação noturna

A Acupuntura tem se mostrado um tratamento eficiente no tratamento da insônia e os pacientes notam uma melhora a partir da primeira sessão e o índice de melhora chega a 90% dos casos tratados. Acupuntura é uma terapia que aliada a mudanças de hábitos pode levar o individuo a se livrar das noites mal dormidas.